Author: Daniel Goleman

Citata Nr. 7033

Nutraukti liūdesį žadinančių minčių grandinę gali pavykti kitur nukreipiant dėmesį (…) pačios geriausios priemonės yra tos, kurios gali veikti nuotaiką: įtemptos sporto rungtynės, linksmas filmas, nuotaikinga knyga.

Citata Nr. 3348

… kai kurie žmonės sugeba nusikratyti melancholijos patirdami transcendentinius išgyvenimus. Pasak Tais, "malda, jei esi tikrai tikintis, pataiso bet kokią nuotaiką ir puikiai padeda atsikratyti depresijos.

Citata Nr. 3049

Diana Tais mano, kad tinkamiausia kovos su depresija priemonė – bendravimas: ji siūlo eiti pasivaikščioti ar į filmą, neatsisakyti dalyvauti pobūvyje, žodžiu, ką nors veikti kartu su šeima ar draugais.

banner